YALANCI CHEESECAKE TADINDA CUPCAKE

MERHABA Ben frambuazlı cheesecake bayılırım nerdeyse her hafta bir kez  en az olarak yiyen biriyim.Ona benzeyen daha az kalorili bir cupcake yapmak istedim. Bu cupcakele tanışmam öğlen vakti cheesecake için delirmemle başladı .Siz de benim gibi çok seviyorsanız ve her hafta canınız çekiyorsa çözümü bu tarifte bulabilirsiniz ama  yaptıktan sonra 5 saat beklemek zorundasınz :( 5 saat bekledikten sonra değdiğini anlayacaksınız şimdiden afiyet olsun:) 10 tane hurma ve suda beklettiğim bademleri ronda makinesinden geçirdim. Tek kişilik cupcake kağıtlarına bir kısmını paylaştırıp difrize attım diğer tarafta ise muz ,süt ve kajuyu ronda makinesinden geçirip cupcakelerin üstüne koyup tekrardan difrize koydum ve sonra frambuazı ronda makinesinden geçirip içine chia tohumu serpiştirdim.Frambuaz ve chia tohuğumundan yaptığım karışımı cupcakelerin üstüne koyup 5 saat difrizde beklettim. En sonunda yemek için hazır olduğunda üstüne bir nane yaprağı koymaya karar verdim .Yanına da içecek olarak sıcak bir kahve yaptım ve süper oldu.

ÇİLEKLİ SAĞLIKLI RAHİNE ŞEKERSİZ MARMELAT

MERHABA Reçelin tadını  aratmayan sağlıklı doğal şekerli bir şey arıyordum. Sonra reçele çok yakın bir tadı olan marmelatı yapmak aklıma geldi ama  saf az kalorili sağlıklı bir marmelat olmasını istiyordum. Biliyor musunuz reçelden daha çok sevdim. Nerdeyse her kahvaltı da kepek ekmeğin üstüne bir tane kaşar veya peynir koyup onu yiyorum artık. Size de tarifini vermek istedim.Umarım siz de benim gibi seversiniz şimdiden afiyet bal şeker olsun :) 1 bardak küçük doğrulanmış çilekleri kısık ateşte kaynattım.Soğuduktan sonra çatalla ezdim ve 1 yarım kaşık limon, 2 yemek kaşığı chia tohumu ve 1 yemek kaşığı bal koydum. Bunları güzelce karıştırıp kavanoza koyup buzdolabımda sakladım. Rahine şekersiz sağlıkla her kahvaltıda tüketebileceğim bir marmelat yaptım.

NARLI TATLI BİR KAHVALTI

MERHABA Bu yayın da anlatacağım kahvaltı çok basit pratik bir şekilde hazırlanabilecek atıştırmalık olarak görüyorum. Siz de umarım hazırlarken benim gibi basit olduğunu düşünürsünüz çünkü basit kavramı görecelidir. Ben çok beğendim cidden kendim yaptığımdan söylemiyorum ama güzel olmuştu afiyetle yedim. Size de tavsiye ederim. Şimdiden afiyet olsun :) Süt içine Nesfit'in sade gevreğini koydum. Granola, nar, yaban mersini de ekledim çok yakıştı.

ÇİLEKLİ GÜZEL BİR KAHVALTI

MERHABA Bu yayında anlatacağım yulaf kepeğiyle yaptığım pancakeki  herkes krep sanabilir ama aslında öyle değil. Ben bunu krepten daha fazla beğendim belki sizin için öyle olmayabilir. Bunu da seveceğinizi düşünüyorum. Şimdiden afiyet olsun. 2 yumurta, 2 kaşık yulaf kepeğini iyice çırpıp pancake hamuruyla yaptım. Teflon tavada pişirdim. Üstüne tahinli sos hazırladım. Dövülmüş ceviz ,yaban mersini ve çilekle süsledim. Sadece kahvaltımı süslemekle kalmayıp güzel bir lezzette verdi. Sabah kahvaltı da yapılabilir .Size de tavsiye ederim, Umarım beğenirsiniz.

MUZLU LEZZETLİ BİR KAHVALTI

MERHABA bugün atacağım yayınların hepsi kahvaltı oldu çünkü vize yoğunluğum yüzünden kendime öğlen veya akşam böyle güzel sağlıklı yemekler yapacak çok vakit olmadı ama bu yaptıklarımı öğlen de yiyebilirsiniz bence. Ben sabah hazırlamayı ve yemeyi tercih ettim. Ben bu yaptığım kahvaltıyı ayrı bir sevdim. Bu sefer çok güzel yapmışım galiba ya da iyi malzemeler seçmişim. Hazırsanız şimdi anlatmaya başlıyorum. Şimdiden afiyet olsun :) Sütle yulafı pişirip frambuaz ekleyip blenderdan geçirdim. Üstüne muz, müsli, kuru üzüm, tarçın, Hindistan cevizi ile muhteşem bir tat elde ettim, Size de tavsiye ederim .