Selam Spor yaparken kuru kuru gitmeyen protein tozlarına bir farklılık ekleyip smoothie haline getirip yeni aksiyon yapmayı düşündüm. Umarım Beğenirsiniz şimdiden afiyet olsun. (161 kcal)
- 2 kepçe vanilyalı protein tozu
- 1 SB su
- 1 SB kara lahana
- 1 portakal
- Bir tutam zencefil
- Bir tutam tarçın
- Bir tutam chia tohumu üstüne ekleyin (isteğe göre)
Bütün malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder